BUEN PROVECHO

¡HOLA FAMILIAS!

¿Cómo estáis? Van pasando los días y nosotras os echamos cada vez más de menos. Ojalá pronto volvamos a vernos todos las caritas.

Como están siendo unos días raros y largos, os vamos a proponer una actividad para hacer en familia con los más pequeños y que además tiene recompensa: ¡llenar nuestras barrigas! Ya sabéis: BARRIGA LLENA, CORAZÓN CONTENTO. 
                                   
Se trata de unas recetas fáciles, muy ricas  y saludables¿Nos ponemos manos a la obra? Lo primero, ¡hay que ponerse un delantal!

Aquí os traemos la primera: BIZCOCHO CASERO

INGREDIENTES:8 dátiles

• 1 manzana
• 4 huevos
• 1 sobre de levadura
• 1 yogur natural
• 1 medida de yogurt, de aceite de oliva
• 3 medidas de yogurt, de harina integral.
• Cacao (opcional)
• Canela
• Chocolate negro ( es más saludable)
• Nueces (opcional)

PREPARACIÓN

1. En el vaso de la batidora añadimos los dátiles, la manzana cortada en trocitos y los 4 huevos. Lo batimos bien.
2. Ponemos la mezcla en un bol y le añadimos el yogur, el aceite, la harina, la levadura, el cacao, la canela al gusto ,el chocolate negro en trocitos ( se pueden poner también pepitas de chocolate negro) y las nueces en caso de que se desee.
3. Mezclamos bien todos los ingredientes hasta que quede una masa homogénea , decoramos por encima con lo que queramos ( gajos de la manzana, trocitos de chocolate, nueces...)y lo ponemos en un molde apto para horno.
4. Pre calentamos el horno 10 minutos a 180º y cuando esté listo metemos el bizcocho entre 30-40 minutos a 160º con calor arriba y abajo.

Y...¡LISTO! Así queda...

TORTITAS CASERAS:

INGREDIENTES:

• 3 huevos
• 100 gramos de copos de avena.
• 1 vaso de leche o de bebida vegetal
• Cacao (opcional, solo si queréis darle el toque de color)
• Canela al gusto
• Fruta y chocolate puro para adornar.  

PREPARACIÓN:

1. En el vaso de la batidora añade los huevos, la avena, la leche, el cacao y la canela.
2. Bátelo todo hasta que quede una masa homogénea.
3. Engrasa una sartén.
4. Añade el preparado y ponle la tapa.
5. Deja que se haga por ambos lados
6. Decora con la fruta y chocolate o aquello que más te guste ( coco rallado, nueces...)
7. ¡A disfrutar!

La masa que sobre se puede guardar en el frigorífico y utilizarla en otra ocasión.

Así quedan...

ACABAMOS CON UN RICO BIZCOCHITO INDIVIDUAL A LA TAZA:

INGREDIENTES: 1 huevo 1 plátano ( cuanto más maduro, mejor) Cacao puro Chocolate puro sin azúcar para decorar.
	Y así queda...

                                                   ¡QUE APROVECHE!

P.D. Nos gustaría mucho ver vuestras recetas, podéis haceros fotos del proceso y enviarlas a nuestros correos.

                                                  BESOS Y ABRAZOS